طبيبة بريطانية تقدم 3 نصائح إضافية للتخلص من أعراض البرد سريعاً

قدمت طبيبة بريطانية، عدة نصائح إضافية للتخلص من أعراض الزكام والإنفلونزا بشكل سريع.   

ونصحت الطبيبة البريطانية سارة غارفيس، باستخدام رذاذ الفم في التخلص من أعراض البرد، كون رذاذ الفم سيُشكل حاجزاً وقائياً على الغشاء المخاطي للحلق ضد المرض، موضحةً أنه يخفض مدة أعراض البرد بمقدار النصف. 

وأوضحت وفقاً لـ “روسيا اليوم”، أن النصيحة الثانية تتعلق بتناول عشب القنفذية (الإشنسا) الذي يتواجد بشكل أساسي في الولايات المتحدة وجنوب كندا، لافتةً إلى أنه يقلل من مدة نزلات البرد لدى البالغين إذا تم استخدامها مبكراً.   

ولفتت إلى أن النصيحة الثالثة تخص تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي، الذي يوجد في الحمضيات والفواكه الأخرى والفلفل والبروكلي وبراعم بروكسل والبطاطا، مشيرةً إلى أنه يمكن أن يقلل من طول وشدة أعراض نزلات البرد.